上海新纪元双语学校快乐餐厅一周营养餐

上海新纪元双语学校快乐餐厅致力于为广大全校师生提供健康、营养的餐饮服务。每周精心挑选当季时令蔬菜、水果、谷物、肉蛋奶等，进行科学搭配，制定出一周营养均衡的餐食。 时令蔬菜是我们每一餐的重要组成部分。这些蔬菜种类繁多，包括青菜、豆芽、花菜、西红柿等，它们不仅颜色鲜艳，口感也各不相同。时令蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体素质。 早餐作为一天中最重要的一餐，我们精心搭配了各种营养丰富的食物。谷物类如面包、粥、馒头等，提供充足的能量；鸡蛋和牛奶则是蛋白质的重要来源；水果如苹果、香蕉、葡萄等，富含维生素和纤维素，有助于保持良好的健康状态。 午餐和晚餐我们同样注重营养均衡。选择各种新鲜蔬菜、肉类和主食，提供足够的能量和蛋白质。同时，我们还会根据不同季节和地域特点进行菜式调整，例如在夏季增加凉拌菜和消暑汤，冬季则推出各种滋补炖品。   为了更好地指导师生们健康饮食，我们提供了一些健康饮食小贴士。比如，如何根据季节选择水果，如何搭配主食和蔬菜等。这些小贴士旨在帮助大家建立良好的饮食习惯，保持身体健康。 总之，上海新纪元双语学校快乐餐厅始终秉持“全面、均衡、营养”的膳食原则，致力于为广大全校师生提供健康、营养的餐饮服务。希望大家能够在我们的努力下，拥有健康的身体和愉快的心情。